Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem comprovadamente eficaz no tratamento dos transtornos de ansiedade.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida pela competência na identificação e modificação de padrões de pensamento, comportamentos e emoções associadas à ansiedade. Ela favorece recursos para lidar com situações desafiadoras, promovendo mudanças positivas e duradouras.
Busco, enquanto profissional, proporcionar intervenções individualizadas e contextualizadas às necessidades de cada paciente. Tudo isso com calor humano, em um espaço seguro e acolhedor. Meu objetivo é ofertar um cuidado qualificado, técnico e ético.
Sua jornada terapêutica é única, e nossa intervenção será direcionada para o seu bem-estar e qualidade de vida.
1. Avaliação
A avaliação é a fase inicial da terapia. Durante as primeiras sessões, exploraremos sua história de vida, mergulhando nos desafios presentes e passados para obter uma visão abrangente de suas necessidades e potencialidades. Essa análise aprofundada nos permitirá desenvolver um diagnóstico e plano de tratamento adequado.
2. Plano de tratamento
O plano de tratamento começa pela definição de metas terapêuticas baseadas nos valores e aspirações do paciente. É através da conceitualização do caso (avaliação) e da teoria e técnica da terapia cognitivo-comportamental que o terapeuta conduzirá um plano de cuidado personalizado às demandas do cliente.
3. Relação Terapêutica
A essência da terapia reside na construção de uma relação terapêutica sólida e colaborativa entre o paciente e o terapeuta. Este processo envolve o desenvolvimento de um ambiente seguro para a exploração aberta de pensamentos, sentimentos e desafios.
4.Processo terapêutico e alta
Durante a terapia, ajustamos as estratégias conforme suas necessidades, assegurando uma abordagem flexível e eficaz ao longo do tempo. Ao encerrar o processo, psicólogo e paciente revisam conquistas, discutem recursos para fortalecer a autonomia e enfrentar desafios futuros.
Se você enfrenta dificuldades emocionais, padrões de pensamento prejudiciais ou desafios nos relacionamentos que impactam sua qualidade de vida, a terapia pode ser benéfica. A presença de transtornos mentais, sinais como ansiedade persistente, tristeza constante ou dificuldade em lidar com situações cotidianas podem indicar a necessidade de suporte terapêutico.
A terapia on-line ocorre por meio de videochamadas seguras. Você pode participar das sessões no conforto da sua casa, conectando-se com seu terapeuta através de uma plataforma online. Essa abordagem flexível proporciona suporte eficaz, permitindo que você receba a terapia de onde estiver.
O término da terapia é uma decisão compartilhada entre você e o terapeuta. Geralmente, ocorre quando seus objetivos terapêuticos são alcançados e você se sente confiante em aplicar as habilidades aprendidas de forma independente. Esse processo é discutido abertamente para garantir uma transição suave.
A relação terapêutica é construída através do estabelecimento de um vínculo entre duas pessoas. É natural que você se sinta mais vinculado com determinados profissionais por questões de compatibilidade e abordagem. Ao escolher um psicólogo, é recomendável encontrar alguém com quem você se identifique, mas é importante salientar que as relações são construídas e podem ser aprimoradas através do estabelecimento de um ambiente seguro e de confiança.
Se em algum momento você se sentir desconfortável ou inseguro durante a terapia, é crucial comunicar isso ao psicólogo. Juntos, podem explorar ajustes na abordagem terapêutica ou considerar outras opções que melhor atendam às suas necessidades. Garantir o seu conforto e bem-estar é uma prioridade!
Outra preocupação comum envolve o receio de não saber o que falar durante a sessão de terapia. Esse questionamento é válido, porém, na terapia cognitivo-comportamental, contamos com uma estrutura que
facilita o processo de tratamento, colaborando para um melhor aproveitamento dos encontros entre paciente e terapeuta.
Atualmente, não atendo diretamente por planos de saúde. No entanto, posso fornecer recibos após cada sessão, permitindo que você solicite o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, conforme as condições específicas do seu plano. Recomendo que investigue as condições de ressarcimento junto ao seu plano para garantir um processo eficiente.
